Люди, поделитесь с Ауш "рецептами", как вы справляетесь с чрезмерными эмоциями.
Если, например, злитесь так, что готовы человеку врезать. Или чувствуете себя так, что рыдать хочется. Или беситесь от мелких раздражителей вроде нудного шума. Но ни первое, ни второе, ни третье никак нельзя проявлять.

В случае Ауш так вообще объект гнева вообще в ситуации обычно не виноват.

Делитесь всем: прямо действиями - от дыхательной гимнастики или еще какой ереси - до мыслей, которыми себя приводите в чувство или берете "тайм-аут" от невменяемости.